“Ejercítate en cuarentena con la CIB” (Parte 40)

Prensa/CIB/Jabeando/31-05-2020.- A continuación el entrenamiento de hoy, el cual realizamos al aire libre aprovechando la flexibilización de la cuarentena, pero con las medidas sanitarias de rigor, guantes y tapabocas. 5 minutos de estiramientos o elongación. Musculación. Espalda. Dominadas en barra fija, con agarres variados, 12 series continuas.

Pecho: fondos en paralelas con agarre clásico y agarre invertido para trabajar la zona medida del pecho 12 series continuas.

Abdominales: elevaciones de piernas en barra fija 12 series.

Fin del entrenamiento.

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