¿Qué debo hacer? Las festividades se aproximan (Parte 1)

Por el Dr. Philip Goglia  

Prensa/CMB/Jabeando/27-12-2020.- 1.- Nunca vayas a un evento o a una cena con hambre. 2.- Si es un evento en la tarde o temprano por la noche, asegúrese de comer bocadillos saludables que sacien el apetito antes del evento, 2 snacks por la tarde de 1 fruta y 12 almendras o una opción más conveniente.

3.- Use bocadillos de proteínas adicionales por la tarde, así como huevo duro o 2 onzas adicionales de proteína con una verdura como el tomate …

4.- De esta forma  llegaras a tus eventos festivos y cenas en estado de saciedad y casi lleno … para que “comas” las cosas … para que “parezca” como si estuvieras participando en el frenesí de la comida de las fiestas …

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